Avocado proppfull av sunne fettsyrer som gjør deg sunn og mett

Sondre liker den best som sjokoladepudding

* Avokado er godt for hjertet
* Bra for kolesterolet
* En god kilde til Vit. C og Vit. E
* Gir oss masse fint fiber
* Senker blodtrykket
* Styrker nervene
* En fin kilde til folat
Avocado er bestevennen til de som spiser lavkarbo, for den har bare 
0,5 g karbohydrater men 19,4 g fett. Konsistensen gjør den perfekt for alle Rawfood`ere som bruker den til å jevne og tykne sauser og supper, og til sjokoladepudding.