For første gang legger jeg ut hvor mye jeg har trent i løpet av uken. Det har vært god motivasjon for meg i uken som har gått, og jeg har kommet meg på trening 4 dager. Det har hjulpet å ha fokus på trening og bevegelse har blitt prioritert litt mer enn normalt.
Mandag:
45 min. på trappemaskin
20 min. på løpebrett
20 min. sittups, stretch og muskelapparater
Skritteller: 15235
Tirsdag:
80 min. powerwalk
Skritteller: 12347 (9000 sammenhengengde)
Onsdag:
45 min. på trappemaskin + 15 på
sykkel inne
20 min. sittups, stretch og
muskelaparater
Skritteller: 13240
Torsdag:
60 min. tur
Skritteller: 10278
Fredag:
45 min. på trappemaskin + 20 på
sykkel inne
20 min. sittups, stretch og
muskelaparater
Skritteller: 16557
Lørdag:
45 min. på trappemaskin
20 min. sittups, stretch og
muskelaparater
60 min. powerwalk
Skritteller: 16204
Søndag:
5 timers tur, 4 fjellssturen
Skritteller: 31376
Syns det er litt mye trening jeg. Er det noen spesielle mål du har med så mye trening?
SvarSlettKanskje det ble litt mye. Ingen andre mål enn å være aktiv, og kanskje komme meg litt ut av kjøkkenet :) Takk for synspunkt, setter pris på det.
SvarSlettGratulerer med ny look på bloggen! :)
SvarSlettOg skal si du har beveget deg i det siste! Blir svett av å lese listen! :D Flink er du!