Fjellturer og ferieturer

søndag 29. mai 2011

Treningslogg - uke 21

For første gang legger jeg ut hvor mye jeg har trent i løpet av uken. Det har vært god motivasjon for meg i uken som har gått, og jeg har kommet meg på trening 4 dager. Det har hjulpet å ha fokus på trening og bevegelse har blitt prioritert litt mer enn normalt.
Mandag:
45 min. på trappemaskin
20 min. på løpebrett
20 min. sittups, stretch og muskelapparater
 Skritteller: 15235 
 Tirsdag:
80 min. powerwalk
 Skritteller: 12347 (9000 sammenhengengde) 
 Onsdag:      
45 min. på trappemaskin + 15 på sykkel inne
20 min. sittups, stretch og muskelaparater
 Skritteller: 13240 
 Torsdag: 
60 min. tur 
 Skritteller: 10278 
 Fredag:
45 min. på trappemaskin + 20 på sykkel inne
20 min. sittups, stretch og muskelaparater
 Skritteller: 16557 
 Lørdag:
45 min. på trappemaskin 
20 min. sittups, stretch og muskelaparater
60 min. powerwalk
 Skritteller: 16204
 Søndag:
5 timers tur,  4 fjellssturen
 Skritteller: 31376  

3 kommentarer:

  1. Syns det er litt mye trening jeg. Er det noen spesielle mål du har med så mye trening?

    SvarSlett
  2. Kanskje det ble litt mye. Ingen andre mål enn å være aktiv, og kanskje komme meg litt ut av kjøkkenet :) Takk for synspunkt, setter pris på det.

    SvarSlett
  3. Gratulerer med ny look på bloggen! :)

    Og skal si du har beveget deg i det siste! Blir svett av å lese listen! :D Flink er du!

    SvarSlett