Herved sparkes årets faste igang!

De siste årene har jeg hatt en årlig faste, jeg er ikke religiøs, men det å faste en gang i året har  jeg god erfaring med. Da innfører jeg også meditasjon, rolige turer på fjellet og lange bad. Jeg er allerede flink til å slappe av og nyte livet, og i år har shoppestoppen gjort at jeg er avvendt med butikkenes sjas og mas.
I år har motivasjonen toppet seg, så jeg orker ikke vente til askeonsdag når fastetiden starter, derfor startet fasten min i dag kl. 16:00. Jeg har ikke planlagt hvor lang den skal bli, men mellom 5 og 7 dager blir bra. Alt avhenger av formen, siden jeg skal fungere på jobb også.

Heldigvis har jeg juicemaskin, og en ny bok om juicing til å motivere meg til å lage min egen juice. Det er dette, spedd på med grønnsaksjuice kjøpt i helsekosten som blir basisen i "kostholdet" mitt den neste uken. I tillegg drikker jeg mye grønn te og vann med sitron eller ingefær.

Les gjerne mine erfaringer fra 9 dagers fasten jeg hadde i 2012!

Jeg har også en ny bok på vei i posten 5:2 dietten kalles den. Det er sikkert mange som har hørt om denne måten å spise på, for dette ser ut til å bli trenden som konker ut både rawfood og lavkarbo. Siden jeg er vant med lengre og sjeldnere faster, blir det spennende å lese om hvordan det er å leve med 2 dagers faste hver 5`te dag.
Målet mitt er å faste "skikkelig" i en uke, for så å gå over til et kosthold som kan kvitte meg med noen kilo før bikinisesongen, derfor kan denne dietten bli fin å smyge seg inn i etter en ukes tid.
Så vidt jeg kan se handler det ikke om faste som i "kun flytende", men å holde seg på ca. 500 kalorier. Dette skal du gjøre to dager i uken, og resten av uken skal du spise som normalt. Høres litt ut som jojo-slankingen jeg har holdt på med hele livet :)

Boken skal selvfølgelig studeres nøye, og skikkelig omtale kommer når jeg er i gang med å teste ut både teorien og oppskriftene.

Men aller først er det faste som gjelder. I morgen blir en travel dag, med full jobb og teaterbesøk på kvelden, så da blir det heldigvis ikke tid til å fundere så mye over mat.