Trening, kosthold og utfordringer uke 2

Siden jeg startet årets nye kostholdsregime på en onsdag, ble det automatisk veiedag. Litt godt å ikke ha mandagen, sånn som jeg pleier. Jeg kunne konstatere at 0,5 kilo er borte, og det er jeg veldig fornøyd med. Det skal ta tid dette, det er hva som skjer i tankesett og rutiner som er viktig, ikke at kiloene raser av.

Mandag 7/1: 45 minutter på tredemøllen rask gange/jogg + 30 min. stepklasse Jogget min aller første kilometer "ever".
Onsdag 9/1: 30 min. tredemølle, jogget 1,5 km.! 30 min. step og 30 min. mage rygg
Torsdag 10/1: Årets første Stoltzetur, Frode tok tiden: 21:20 Total tur tid  1,5 time
Lørdag 12/1: Tur opp til toppen av Gullfjellet Tid: 4 timer og 50 minutter