Og denne var jeg ikke sikker på skulle gå like strykende som de to andre. Temaet var fordøyelse og hormoner og jeg skulle blandt annet forklare hvordan det du spiser påvirker insulinnivået i kroppen, hvorfor et forhøyet insulinnivå er uønsket, hva som er forskjellen på diabetes 1 og 2, og hvorfor omega 3 tilskudd er viktig for oss og konsekvensen av en ubalanse mellom omega 3 og 6.
Ikke lite å ta tak i og jeg blir stadig vekk forbauset over hvor kompleks kroppen vår egentlig er. Essensen i dette er at du må spise omega 3 tilskudd hvis du ikke spiser feit fisk hver dag, og ikke ta noe ekstra omega 6 for det får vi i oss fra mange kilder.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar